Pourquoi arrêter la viande ? Le stress que tu manges
Viande Tu crois manger de la force. En réalité, tu avales un stress : celui de l’animal, et celui que
Pourquoi arrêter les œufs ? Ce que la coquille ne dit pas
Œufs Son ancêtre sauvage pondait une douzaine d’œufs par an. La poule d’aujourd’hui en pond environ 300. Ce que tu
Pourquoi arrêter les produits laitiers ? Ce qu’on ne te dit pas
Produits laitiers Le lait d’une vache est fait pour un veau. Pas pour tes os, pas pour ton cerveau, pas
Alimentation végétale enfant : les bases pour bien grandir
Enfant végétarien ou végétalien : les nutriments clés (B12, fer, calcium, iode, énergie), le suivi pédiatrique, et aucune cure ni jeûne avant 18 ans.
Protéger ses reins naturellement : eau, acides et assiette végétale
Calculs rénaux, insuffisance rénale, infections urinaires : l'hydratation, le sel, les oxalates et pourquoi les cures de jus demandent un avis médical.
Diabète type 2 et alimentation : ce que le végétal change vraiment
Diabète de type 2 : ce que les légumineuses, les fibres et l'alimentation végétale apportent, en complément du suivi et du traitement.
Ostéoporose et alimentation : garder ses os solides en végétal
Ostéoporose, calcium sans lait : les sources végétales de calcium, la vitamine D et le mouvement qui construisent des os solides.
Manque de fer : le fer végétal et les 4 réflexes d’absorption
Fatigue, ferritine basse, anémie : où trouver le fer végétal, comment mieux l'absorber, et pourquoi faire un bilan avant de se supplémenter.
Acouphènes : remède naturel et gestes pour baisser le volume
Sifflements, bourdonnements dans les oreilles : ce qui les aggrave (stress, fatigue, bruit) et ce qui aide à mieux vivre avec.
Maladie de Crohn et alimentation : mieux vivre au quotidien
Maladies inflammatoires de l'intestin : adapter son alimentation aux poussées et aux rémissions, en lien avec le gastro-entérologue.