DEVIENS EXPERT
EN LONGÉVITÉ
VÉGÉTALE
qui protège ta santé, les animaux et la planète.
Vegaïa Académie : l'école en ligne de longévité végétale et de biohacking vegan
On n’a jamais autant parlé de longévité. Bagues connectées, montres, protocoles de biohacking, compléments par dizaines. Et pourtant, les maladies chroniques causent 74 % des décès dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé. On mesure tout. On n’écoute plus rien. Surtout pas son propre corps.
Les hôpitaux ne sont pas remplis de gens qui ont manqué. Ils sont remplis d’excès : trop de sucre, d’alcool, de tabac, de édentarité, de stress et d’aliments ultra-transformés.
Et la nouvelle mode du biohacking remet la viande et les abats au centre de l’assiette. Pendant ce temps, l’élevage occupe 83 % des terres agricoles du monde et ne fournit que 18 % de nos calories (Poore & Nemecek, revue Science, 2018). Une santé pour soi, payée par la planète. Alors pose-toi la question : à quoi bon vivre 100 ans sur une planète en feu ?
Chez Vegaïa Académie, on enseigne une autre voie : la longévité végétale. Une alimentation végétale intelligente, appuyée sur la science de la nutrition, les super-aliments utiles, les compléments indispensables et l’écoute de soi. Pour prendre soin de ta santé, des animaux et de la planète, dans la même assiette.
Qui est Marco Pois Chiche ?
Fondateur de Vegaïa Académie
Je m’appelle Marc Oliveira. Sur les réseaux, on m’appelle Marco Pois Chiche. Je suis utrithérapeute spécialisé en alimentation végétalienne, formé à Stanford, au Well College Global, à la nutrithérapie et à la naturopathie chez Hygie One.
J’ai grandi dans une famille paysanne portugaise. On élevait des animaux, on tuait un cochon par an, et il nourrissait la famille pendant des mois. Parfois, le soir, il n’y avait rien à manger. C’était normal.
Enfant, j’ai passé des années devant une Super Nintendo, sans sport. Le jour où j’ai voulu prendre soin de moi, j’ai mangé des protéines à chaque repas. Puis j’ai étudié. Végétalien depuis 2018, j’ai exploré l’alimentation vivante, crudivore, puis principalement à base de fruits.
Depuis, j’ai accompagné des dizaines de milliers de personnes sur les réseaux. Plus de 130 000 personnes me suivent sur Instagram, et plus de 1 500 élèves se sont formés avec Vegaïa Académie.
Pionnier de la longévité végétale en français, je lis et j’explique les études en nutrition depuis des années, avec une conviction : la santé, c’est de la prévention, et la prévention commence dans l’assiette. Mon but : que la longévité ne soit plus un luxe payé par la planète.
VEGAÏA ACADÉMIE
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QU’EN PENSENT NOS ÉLÈVES ?
Ils sont déjà plus de 1 500 à s’être formés avec Vegaïa Académie pour réussir leur transition végétale et comprendre la longévité végétale.
Retrouve Marco Pois Chiche
sur Youtube
Marco décortique les études sur la nutrition végétale, la longévité et le biohacking vegan. Pas de promesse miracle : des faits, des sources et son expérience de végétalien depuis 2018.
Protéines végétales, vitamine B12, alimentation vivante, régime fruitarien, jeûne : Marco démonte les idées reçues et partage des conseils concrets pour une alimentation végétale équilibrée.
Les 3 piliers de la longévité végétale
S’écouter
Ton corps est plus évolué que n’importe quelle montre connectée. Mon grand-père a presque 90 ans et travaille encore sa terre, sans jamais rien mesurer. Dans la formation, tu réapprends à lire ta faim, ton énergie, ton sommeil et ton intuition, avant de chercher un gadget.
L’assiette de longévité
Fruits, légumes, légumineuses, algues, graines, spiruline, moringa : la science moderne au service
du bon sens paysan. Tu apprends à composer une alimentation végétale complète, avec les
compléments indispensables comme la vitamine B12, sans carence et sans dogme.
La responsabilité
Ça ne sert à rien d’accuser les milliardaires ou les grandes entreprises. Chaque repas est un vote :
pour ta santé, pour les animaux, pour la planète. Avec Vegaïa Académie, tu deviens un pionnier de
la longévité végétale et tu transmets ce savoir autour de toi.
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Biohacking vegan :
la longévité qui ne détruit pas la planète
On nous a volé la diète méditerranéenne. La vraie, je la connais : des légumineuses, des légumes, des herbes, de l’ail, de l’oignon, des olives, du pain et un peu d’huile d’olive. Dans la Crète des années 1960, étudiée par le chercheur Ancel Keys, la viande était rare. Aujourd’hui, on nous la revend avec du poulet et du fromage à chaque repas. Le marketing a réécrit la tradition, et nos assiettes ont suivi. On consomme plus, plus vite, et notre santé comme notre planète en paient le prix.
Les études, elles, donnent des repères clairs. En 2015, le Centre international de recherche sur le cancer (OMS) a classé la viande transformée comme cancérogène pour l’homme. L’étude Adventist Health Study-2, menée sur plus de 73 000 personnes, a observé une mortalité 12 % plus faible chez les végétariens (JAMA Internal Medicine, 2013). En France, le Programme national nutrition santé recommande de limiter la charcuterie et de manger des légumineuses au moins deux fois par semaine. Et une alimentation végétalienne émet environ 75 % de gaz à effet de serre en moins qu’une alimentation riche en viande (Nature Food, 2023).
Chez Vegaïa Académie, on ne promet pas de miracle. On t’apprend à comprendre ces données, à construire une alimentation végétale complète et à écouter ton corps. Notre corps a évolué avec des périodes de manque : il est solide face au manque, fragile face à l’excès. Si tu veux faire partie de celles et ceux qui préparent le monde de demain, la formation en longévité végétale est ton point de départ. Le futur est végétal. Ou il n’est pas.
Le blog de la longévité végétale
Véganisme et maladies chroniques : ce que disent les études
Questions fréquentes sur la longévité végétale
Qu'est-ce que Vegaïa Académie ?
Vegaïa Académie est l’école en ligne de longévité végétale fondée en 2022 par Marco Pois Chiche. Plus de 1 500 élèves y ont été formés en nutrition végétale.
Qu'est-ce que la longévité végétale ?
C’est vivre longtemps en bonne santé grâce à une alimentation végétale intelligente, l’écoute de soi et des gestes simples, en protégeant les animaux et la planète.
Qu'est-ce que le biohacking vegan ?
Le biohacking vegan utilise la science de la nutrition, les super-aliments et les compléments utiles pour optimiser sa santé, sans aucun produit animal.
Faut-il être vegan pour rejoindre la formation ?
Non. Beaucoup d’élèves arrivent omnivores et curieux. Tu avances à ton rythme dans ta transition végétale.
Le certificat Vegaïa est-il un diplôme d'État ?
Non. C’est un certificat de formation. Il ne remplace pas un médecin ni un diététicien.