Pourquoi arrêter la viande ? Le stress que tu manges
5 novembre 2026
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Pose ta question santé : je te donne l'article qui y répond, et le protocole adapté.
Les contenus Vegaïa sont informatifs et ne remplacent pas un avis médical.
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Des programmes guidés pour changer ton assiette pas à pas, comme je l’ai fait.
Le blog longévité végétale
Mes histoires, ce que disent vraiment les études, et des gestes simples pour aujourd’hui.
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Sur ma chaîne, je te montre tout : mes 30 jours à ne manger que des fruits, mes bilans sanguins, ma semaine en cru, mes doutes aussi. Pas de promesse miracle : du vécu, et des sources.
Et je réponds aux questions qu’on me pose tous les jours : les protéines, la B12, la famille qui ne comprend pas, les remarques au repas de Noël.
Les 3 piliers de la longévité végétale
S’écouter
Mon grand-père a presque 90 ans et travaille encore sa terre presque tous les jours. Il n’a jamais porté de montre connectée. Il sait quand il a faim, quand il est fatigué, quand il faut s’arrêter. Ce savoir-là, on l’a tous en nous. On l’a juste oublié.
L’assiette de longévité
Pommes de terre, chou, légumineuses, olives, pain, un filet d’huile d’olive : l’assiette de mes grands-parents était presque végétale. On ne réinvente rien. On retrouve le bon sens paysan, éclairé par la science d’aujourd’hui (et avec la B12 en plus).
La responsabilité
La Terre brûle, on le voit tous. Accuser les milliardaires ne change rien à ce qu’on mange ce soir. Toi, moi, nous : on choisit trois fois par jour. Et quand tu choisis, tu inspires ceux qui t’entourent. C’est comme ça que le monde change.
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Chaque semaine, une lettre de moi : une histoire vécue, une étude expliquée simplement et un geste à tester. Comme si on prenait un café ensemble.
Le blog de la longévité végétale
Pourquoi arrêter les œufs ? Ce que la coquille ne dit pas
5 novembre 2026
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Pourquoi arrêter les produits laitiers ? Ce qu’on ne te dit pas
5 novembre 2026
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Questions fréquentes sur la longévité végétale
Qu'est-ce que Vegaïa Académie ?
Vegaïa Académie est l’école en ligne de longévité végétale fondée en 2022 par Marco Pois Chiche. Plus de 1 500 élèves y ont été formés en nutrition végétale.
Qu'est-ce que la longévité végétale ?
C’est vivre longtemps en bonne santé grâce à une alimentation végétale intelligente, l’écoute de soi et des gestes simples, en protégeant les animaux et la planète.
Qu'est-ce que le biohacking vegan ?
Le biohacking vegan utilise la science de la nutrition, les super-aliments et les compléments utiles pour optimiser sa santé, sans aucun produit animal.
Faut-il être vegan pour rejoindre la formation ?
Non. Beaucoup d’élèves arrivent omnivores et curieux. Tu avances à ton rythme dans ta transition végétale.
Le certificat Vegaïa est-il un diplôme d'État ?
Non. C’est un certificat de formation. Il ne remplace pas un médecin ni un diététicien.