Marco Pois Chiche - Vegaïa Académie

Baisser son cholestérol naturellement : ce que ton foie attend de toi

LDL élevé, cholestérol trop haut : les aliments végétaux qui le font baisser et les précautions avec un traitement.

Monodiète de pommes, cure de raisin, journée de fruits : ce qu'elles apportent, comment les faire et pour qui elles ne sont pas adaptées.

Eczéma, peau qui gratte, plaques rouges : ce que l'alimentation et les soins doux peuvent apporter, en complément du dermatologue.

Toujours fatigué, même après une nuit complète ? Les causes fréquentes, les gestes naturels qui redonnent de l'énergie et quand faire un bilan.

Lumière du matin, marche, sommeil régulier, écoute de soi : les routines simples d'une hygiène de vie saine, sans gadget.

Oléagineux et graines : leurs bienfaits, la bonne portion, les préparer (trempage, mouture) et les intégrer facilement.

Petite coupure, égratignure, cicatrice : les bons gestes de soin, l'aloe vera, et ce que l'alimentation apporte à la cicatrisation.

Coup de soleil, brûlure légère en cuisine : refroidir, apaiser à l'aloe vera, s'hydrater. Et les brûlures qui imposent de consulter.

Ventre gonflé après les repas, gaz, ventre dur le soir : les causes fréquentes et les gestes naturels qui soulagent vraiment.

Transit lent, selles dures, ventre bloqué : les gestes naturels qui marchent (fibres, eau, pruneaux, lin, mouvement) et quand consulter.