Marco Pois Chiche - Vegaïa Académie

Bienfaits des fruits et légumes : bien au-delà du 5 par jour

5 fruits et légumes par jour, manger coloré, de saison : les bienfaits des fruits et légumes et comment en manger plus facilement.

Rides, peau qui se relâche, taches : ce que le soleil, le sommeil et l'assiette végétale font pour prendre soin de ta peau.

Hématome, bosse, cheville tordue : glace, repos, élévation, arnica. Les bons gestes et quand consulter.

Pourquoi choisir le complet, les meilleures céréales et pseudo-céréales, et comment les cuisiner simplement.

Cure reminéralisante, cure de fruits, cure crue, jeûne, cure de jus : comment choisir sa cure selon la saison, l'objectif et sa santé.

Cernes, yeux gonflés le matin : sommeil, sel, hydratation, allergies, et les gestes simples qui aident.

Lourdeurs après les repas, estomac plein, somnolence : pourquoi la digestion est lente et les gestes naturels pour l'alléger.

Keto, Dukan, paléo, crétois, Okinawa, jeûne : ce que disent les études sur les régimes à la mode, et les 3 questions à se poser.

Piqûres de moustiques, guêpes, tiques : soulager naturellement, les répulsifs naturels, et les signes d'allergie grave.

Et si nos besoins en calcium étaient surestimés ? Calcium, lait et santé osseuse : ce que l’on vous a rarement expliqué.