Marco Pois Chiche - Vegaïa Académie

Intestin irritable : pourquoi ton ventre réagit si fort

Ballonnements, douleurs, transit qui alterne : comprendre le syndrome de l'intestin irritable et les leviers alimentaires qui soulagent.

Faire de la nutrition végétale ton métier : ce que fait un coach en longévité végétale, la formation, le certificat Vegaïa et ses limites.

Lactose mal digéré, sensibilité au gluten : comment savoir, comment remplacer, et ce que change une alimentation végétale.

Vitamine D : le soleil, la D3 végétale de lichen, quand se supplémenter et pourquoi faire un dosage.

Steaks végétaux, nuggets, simili-carné : sont-ils bons pour la santé ? Comment les choisir et les faire maison.

Pas besoin de courir une heure par jour : combien bouger, comment commencer et garder le plaisir. Le mouvement simple et joyeux.

Oméga-3 vegan : ALA du lin et des noix, DHA et EPA des algues. Combien en prendre et faut-il un complément ?

Cheveux gras, pellicules, cuir chevelu qui gratte : les soins naturels, l'alimentation, et quand voir un dermatologue.

Cheveux qui tombent, ongles cassants : les causes fréquentes (stress, carences, saisons), le bilan à faire et les gestes naturels.

Zinc et sélénium vegan : graines de courge, légumineuses, noix du Brésil, et comment mieux les absorber.