Le blog de la longévité végétale
Ici, je partage ce que j’ai vécu dans mon corps, ce que je vois en accompagnement et ce que disent vraiment les études. Avec, à chaque fois, un geste simple à tester dès aujourd’hui. Pas de dogme, pas de promesse miracle : du vécu, et des sources.
Monodiète de pommes, cure de raisin, journée de fruits : ce qu'elles apportent, comment les faire et pour qui elles ne sont pas adaptées....
Eczéma, peau qui gratte, plaques rouges : ce que l'alimentation et les soins doux peuvent apporter, en complément du dermatologue....
Toujours fatigué, même après une nuit complète ? Les causes fréquentes, les gestes naturels qui redonnent de l'énergie et quand faire un bilan....
Lumière du matin, marche, sommeil régulier, écoute de soi : les routines simples d'une hygiène de vie saine, sans gadget....
Oléagineux et graines : leurs bienfaits, la bonne portion, les préparer (trempage, mouture) et les intégrer facilement....
Petite coupure, égratignure, cicatrice : les bons gestes de soin, l'aloe vera, et ce que l'alimentation apporte à la cicatrisation....
Coup de soleil, brûlure légère en cuisine : refroidir, apaiser à l'aloe vera, s'hydrater. Et les brûlures qui imposent de consulter....
Ventre gonflé après les repas, gaz, ventre dur le soir : les causes fréquentes et les gestes naturels qui soulagent vraiment....
Transit lent, selles dures, ventre bloqué : les gestes naturels qui marchent (fibres, eau, pruneaux, lin, mouvement) et quand consulter....