Le blog de la longévité végétale
Ici, je partage ce que j’ai vécu dans mon corps, ce que je vois en accompagnement et ce que disent vraiment les études. Avec, à chaque fois, un geste simple à tester dès aujourd’hui. Pas de dogme, pas de promesse miracle : du vécu, et des sources.
5 fruits et légumes par jour, manger coloré, de saison : les bienfaits des fruits et légumes et comment en manger plus facilement....
Rides, peau qui se relâche, taches : ce que le soleil, le sommeil et l'assiette végétale font pour prendre soin de ta peau....
Hématome, bosse, cheville tordue : glace, repos, élévation, arnica. Les bons gestes et quand consulter....
Pourquoi choisir le complet, les meilleures céréales et pseudo-céréales, et comment les cuisiner simplement....
Cure reminéralisante, cure de fruits, cure crue, jeûne, cure de jus : comment choisir sa cure selon la saison, l'objectif et sa santé....
Cernes, yeux gonflés le matin : sommeil, sel, hydratation, allergies, et les gestes simples qui aident....
Lourdeurs après les repas, estomac plein, somnolence : pourquoi la digestion est lente et les gestes naturels pour l'alléger....
Keto, Dukan, paléo, crétois, Okinawa, jeûne : ce que disent les études sur les régimes à la mode, et les 3 questions à se poser....
Piqûres de moustiques, guêpes, tiques : soulager naturellement, les répulsifs naturels, et les signes d'allergie grave....